昨夜は、いつもの月曜日どおり、スポで３本こなしました。 前日の仙台ハーフの後の足の状態もそれほど疲労感もなく、全体的に７，８割に抑えてですがいい汗を流せました。 仙台ハーフは、暑さとコース変更もあって、スポ仲間のほとんどが前年よりタイムが良…
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