昨夜、木曜は、スポでステップ４５分～ラテン６０分～トレッドミル３０分の充実メニューでした。 合間にスポのランニング仲間と先日の仙台ハーフのエントリーの完了確認したりで、話も弾んでました。 いつものメンバーは、皆、エントリーできてよかったです…
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