昨日は、天気も良かったので午前中、外ラン。明るい時間帯に走るのは久しぶりでしたが、気持ち良く汗を流すことが出来ました。 スポからスタート。台原森林公園まで片道７キロ。 公園内コース１周２．７キロを３周してから戻るトータル２３．１キロ走りまし…
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