初フル、古河はなももに向けて、今日が最後のロング走。 あまり膝に負担かけたくないので、5分30秒ペースでスタートも身体が温まるとペースが上がってきます。 先輩ランナーのあ〇みさんからのアドバイスもあり、朝、マグオン飲んで、途中アミノバイタル…
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