2016-03-10から1日間の記事一覧

前節より戦力UP確実?!

フルマラソンまであと3日です。 ランナーは皆、口をそろえて言います。「フルとハーフはまったく別物。準備もそれなりにしなければ大変だよ」 だから禁酒も今週からやってます。 そして3日前から食事も炭水化物をより多くとるカーボローディングに入ります。…