昨夜は宮城野陸上競技場で久々のナイトランでした(^ ^) メニューは、400m×15本。インターバル200mジョグ。 とりあえず短いからAグループに参加してみました。... ペースは3分50秒くらいでなのでなんとか付いていけましたが、200mジョグがジョグじゃない(笑…
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