今朝の目覚めは最高です(笑) 昨日は、午前中から昼にかけて七北田公園をラン。 快晴でしたが、風が心地よくて気持ちよく走れました。 ただ前日の疲れもあり、足首に違和感があったのでハーフを走る予定を10Kmを4分40秒台ペースで、残り5Kmはジョグ…
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