昨日、午前中広瀬川緑地トラックで練習しました。 ほとんど走ってるランナーもいなくて貸し切り状態でした(-_-;) １０ｋｍのビルドアップ走で汗だくになって、ノースリーブランシャツ脱いで上半身裸で、４００ｍインターバル、ジョグしました。 今年は、かな…