昨夜、スポで前日のハーフの疲れも考慮してトレッドミルでゆっくりリカバリーラン。 その後1本プログラムをこなしたけど、足の張りがありその後はパス。 今朝もまだ足に張りがあるので今夜だけ軽くやって明日以降は休養して週末の新潟マラソンに備えようと…
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