昨日、再開したスポで思い切り身体を動かしてきました。 まず大阪マラソンが1週間後なので軽めの１５ｋｍジョグで調整、その後スタジオでエクストリーム５５を60分、ズンバ６０分で体重も太目だったのがもとに戻ってきました(^^♪ ズンバはここ数年やってなか…