昨日は一日中、前日のフルの影響の筋肉痛で大変でした(-_-;) それでも夜はジムのトレッドミルでリカバリーラン30分、エクストリーム６０分して汗を流してすっきり。 しかし疲れが残ってたのか帰宅して夕食食べたらもう睡魔が。 今朝、早めに目覚めて二度寝し…