昨日は、一日中筋肉痛でした。 夜、スポでリカバリーランしようとトレッドミルで緩く走ってみたけど、まだ痛みがあるのでウォーキングでやめておきました。 今日、郡山出張で泊まりですがナイトランはやらず完全休養にします。 昨日は、仙台の延岡キャンプ３…
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