昨日は、スポでＸ５５45分～外ラン１２ｋｍ～コンバット60分～パンプ60分とやって、体重もいつものレベルにやっと戻ってきました。 足の痛みがやっと軽減されてきて、12ｋｍランしても痛みがなかったが良かったです。 来月もまたフル走るので今度こそしっか…