昨日ブログで言ってたとおりに昨夜、ナイトランでロング決行しました。 スポからスタートして多賀城ローソン往復１０ｋｍしてから鶴ケ谷方面へ。 安養寺～台原森林公園前～上杉～幸町～東仙台ガス局前～安養寺～南光台～スポ。こちらのコースは街中なので明…
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