今朝はちょっと遅めに起床。 昨日の午後からのラン&スポでのプログラムで身体がちょっと重いので今日は午前中軽くリカバリーランして、夜にラン仲間とちょっとハードなトレやります(^^♪ ゼロゼロゼットの代表的なバラードナンバー。当日も多分演奏するでし…
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