2017-05-10から1日間の記事一覧

若手の躍動に期待の柏戦

昨夜は、毎週火曜日恒例の陸上競技場での練習会でしたが、ラン仲間がそれぞれ都合悪く、皆欠席。 俺ひとりで走ってきました。 仙台ハーフ間近なのであまり長く走らず、ジョグを前後に3km、2kmでメインは5kmビルドアップ走。 4分40秒~30秒~2…