明日は、いよいよ仙台国際ハーフマラソン。 レース前は、カーボローディングで炭水化物を多めに接種するといいと言われてます。 しかし１週間前あたりから徐々に疲労度を考慮して運動量を抑えていくので体重が減ることなく増えてきちゃうのが毎回悩みの種で…
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