昨日は、午前中仕事で午後からスポで外ランを１０ｋｍ。 最近、イマイチ走っててもスピードが出ない。天候のせいにするのもなんだけど、走り込みが足りないのかもしｒないです(-_-;) スポでストレッチをしながら、視界に入ってくるエアロバイクに設置されて…