昨夜、萬有でフィジーク。 筋トレマシンの太腿を左右に広げる器具でちょっと違和感。 先日痛めた個所ですが右の内転筋。 長距離走を走るフォームでは、ほとんど支障なく走れました。 しかし短距離や跳躍になるとちょっとまだって感じです。 明後日は伊達もも…
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