今朝は盛岡から更新です。 昨夜は、盛岡市街をナイトラン。 リカバリーランのつもりでしたが途中からペース上げちゃいました。 それでも４分３０秒台。なんか走力が落ちてるかも・・・・ 昨日は、陸前高田～大船渡～釜石～宮古と移動。 途中釜石でお昼。 久…