昨日は、3連休前で仕事を片付けるのでランはお休み。 今日、ロング走したかったのだが天気が雨降りなので、スポでトレッドミルで調整かな。 明日,明後日は、たぶんまったく走れず終わりそうなので今日は、仕上げにアタックやって絞って終わらせたい。 昨夜…
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