昨夜もスポでトレッドミル１０ｋｍ～エアロバイク15分～Ｘ５５ 60分で結構絞れました。 最近、トレッドミルをやってる女性でかなり真剣に走りこんでる方いて昨日も俺が走ってる時に途中から走りだして、Ｘ５５終わった頃までずっとほぼ2時間もトレッドミルで…