昨日は、午前中広瀬川緑地トラックでたんぽぽＲＣの練習会。 昨日の記事で紹介していた、上下赤のウェア着て、１０ｋｍのビルドアップ走走りました。 天気も良くて気温もそれほど寒くもなく、いい感じで走れました。 ラスト２ｋｍが4分切出来たのが収穫かな…
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