昨日は、火曜日で4月から毎週アスリートパークでラン仲間とインターバル走のトレーニングで参加しました。 メニューは２００ｍ層5本、間を１００ｍジョグ。 キツかったですがいい練習ができました。 毎回、インターバル走のみなので１９：００～２０：００ノ…