昨日は、徐々に気温が下がり肌寒かったですね。 週末のあんなに暑かったのに、昨夜寝るときは、震えながらベッドに入りました。 先日の柴田さくらでハーフ走った疲労、特に太腿の筋肉痛があるのでスポでもトレッドミルも抑え気味に。 今日は天気次第ですがア…
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