昨日は、午前中、東照宮で新車の交通安全祈願してきました。 午後からはスポでランとスタジオ2本。 外ランしましたが、先月ほどの暑さでもなく、風もあったし、走りやすかったです。 この週末には山形の最上で10マイルのレースもあるので暑さ対策で日中走る…