2018-08-31から1日間の記事一覧
昨夜は、スポでナイトラン10km、㌔4分40秒程度で。現在の自分のフルのペースくらい。 なかなかペースが上がってくれません(-_-;) スタジオプログラムを終えた頃、たんぽぽのラン仲間のF君がトレッドミルをやってたので声をかけて話をしました。 先日…
昨夜は、スポでナイトラン10km、㌔4分40秒程度で。現在の自分のフルのペースくらい。 なかなかペースが上がってくれません(-_-;) スタジオプログラムを終えた頃、たんぽぽのラン仲間のF君がトレッドミルをやってたので声をかけて話をしました。 先日…