昨夜は、ラン仲間とロング走をやりました。 来月14日の復興マラソンでフルを走るので、タイミング的にもこのあたりでやるしかないのです。 週末だと山形まるごとのハーフの1週間前で疲労が蓄積しそうだし。 一昨日、ラン仲間のＳ君に声をかけたら快く受け入…