昨夜は、毎週恒例のアスリートパークでのインターバルトレでした。 メニューは４００ｍを１０本、間２００ｍジョグ。 とにかくキツかったですが、なんとかやり抜きました(-_-;) 今日は、東京出張で明日ら業界の旅行で岡山に行きます。 週末、ハーフ走ります…