昨夜は、スポでトレッドミル50分とパーフェクトエアロ60。 ランは足の疲労もあり緩くジョグのみ。 エアロでは、そんな疲労感を忘れるくらい夢中で動けました。 レースに出場しなければ、毎日でも運動したいですが、さすがにそろそろ休養してい かないとど…
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