昨日は練習会でした。 ジョイでのプログラムが１１：４５～からなので８：００から走って１３ｋｍ。練習会のＢＵ走はジョグ３ｋｍで抜けました。 体重が増え気味だったので昨日ラン＆ジムで3本やって、通常の体重の水準まで戻せました(^.^) 一昨日の試合の開…