昨日は久しぶりにたんぽぽの練習会に参加しました。 快晴で気持ちいい広瀬川河川敷です。 春のような陽気でランニング日和。 多くのランナーが走ってました。 いつもの10ｋｍビルドアップ走。 ５ｋｍすぎからペースアップ。 残り３ｋｍで4分ちょっとでもう余…