昨夜はスポでトレッドミル40分緩く6km～ラテン45分～Pエアロ60分。 帰宅してから右ふくらはぎにちょっと違和感。今朝起きると筋肉痛に。今日、接骨院に行かなくちゃ(-_-;) 昨日はお昼に久しぶりに志のぶ本店んに。 中華そば、変わらぬ旨さです。 ここの中華…