昨日は、午前中スポからひとめぼれスタまでラン。 晴れて暑かったですが、風が吹いてたので暑さを軽減できました。 ペースは上がらずですが15ｋｍ走ったので上がらずですが、週末の最上スマイルマラソンに向けていいトレーニングになりました（暑さに耐える…
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