昨夜は、ジョイでトレーニング。 トレッドミル50分10ｋｍ。シバム45分～Ｂステップ45分。 前日、接骨院で足のメンテナンスをやってもらい、走ってて疲労感もなく軽かったです。 以前はよくレース前に接骨院でメンテナンスしてもらってたのだが最近さぼってた…