昨日は午前中まったり過ごして、午後からスポに。 スポからひとめぼれスタジアムまで往復15㎞ラン。 いろいろフォームを考えながら試行錯誤して走ってみました。 後半ペースアップしてからの姿勢、特に足の角度と運びにちょっと改善の手ごたえを感じました…
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