今朝、出社時4号線バイパスを走行中、視界の先の空の朝焼けがきれいでした(^.^) それにしても寒い朝です。 昨夜は、スポでトレッドミル50分～ラテン60分。 ラテンは60分で3本、違うステップのパターンを徐々に難易度を上げて作り上げていきますが、先週から…