昨夜は、スポでトレッドミル45分～Ｂジャム45分。 ジャムはジョイのイントラとスポのイントラでミックスの曲が異なり、スポのほうはひとつ前の曲でした。 ボディジャムは、２つのプログラムでコレオ（振付）を徐々に増やしてひとつのプログラムを完成してい…