昨夜は、ジョイでトレッドミル40分～ボディジャム60分。 最近、ドハマリのボディジャムのカロリー消費、発汗量がすごいです。 昨夜も60分でビフォーアフター1.2kg減でした(^^♪ ラテンほど難しくなく、アタックほどキツくもなくで、身体を動かせる方にはオス…