今朝は強風です。 この週末は北日本大荒れのようです。 仙台は予報では雪も雨のマークもないので外ランできそうです。 ただ風が強い中のランになるかもですね。 昨夜もジョイで運動しました。 筋トレ前にトレッドミル20分ジョグ。 筋トレ40分～トレッドミル4…