昨夜もジョイでトレーニングしてました。 前日よりちょっとですが人は多めでした。 メニューは変わらず前半筋トレ６０分、後半トレッドミルをちょっと長めに１時間２０分15km弱走りました。 ジョイの筋トレエリアには、マッチョな人が多くトレーニングしてま…