今朝は寒い朝です。 この週末は雪マークもついてますね。 外ランするので雪降りませんように(^^♪ 昨夜もジョイでトレーニングでした。 筋トレをいつものメニューで消化。その後トレッドミルで終了。 コロナの影響でなのかいつもガラガラの筋トレのマシンコー…