昨日は、昼に１週間ぶりの外ランをしました。 ジョイから多賀城ローソンまで片道7.5ｋｍ往復15㎞を走りました。 前日、強風でしたがこの日もメチャ風が強かったですね。 前半往路は、緩くジョギング感覚でもスイスイ前に進みます。 背中を押されてペースがグ…