昨日は、午後からジョイで外ラン15㎞～ボディパンプ60分～ボディジャム60分。 ボディジャムは久しぶりで楽しかったです。 ジム再開後の週末でパンプもジャムも定員いっぱいになりました。 定員は通常の半分で一定の距離を各自とれるようになってます。 それ…