昨夜もジョイでトレーニングしました。 ボディパンプ45分やってからトレッドミル1時間。 ランは気持ち的にもペースも上がらずでダラダラぎみです。 走り始めて10分もすると嫌になってきます。 それでも続けるのはある意味メンタル面を鍛えてる感もありますね…