昨日は、七北田公園でランしました。先週に比べて公園を訪れる人のマスク着用が半減してました。 ランは12㎞、公園内を1周してから外周3周しました。 ランから戻って昼食後あんみつのデザート。 甘いの食べて再びジョイに(^^♪ 午後からジョイでボディパンプ6…