昨日は、仕事が忙しく残業したのでジムもランもお休み。 今日は午前中いつもの七北田公園でラン、午後からジョイでスタジオプログラムします。 昨夜帰宅すると、東京の長女から父の日のプレゼントのビールが届いてました。 ありがたいですよね。 早速冷やし…
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