昨夜は、ジョイで筋トレちょっとしてからトレッドミル60分～エアロバイク20分～ボディアタック45分。 昨夜のアタックのイントラのイ〇〇カ君がもうすぐパパになるようです。 どうやら女の子のようですが奥様が実家の埼玉に里帰りしてるようで、生まれてもし…