昨日は平日ですが休みでした。 予報ではかなり暑くなるというので早い時間帯にラン。 七北田公園を内周外周しました。 9時過ぎに走り始めましたがもう気温は30度越えてたでしょう。 5㎞ごとに給水しながら15㎞走りました。 お昼は岩切の人気のお店に行ってみ…