4連休最終日も午前中ラン、午後からジム活でした。 ランはスポの周りを周回後利府街道まで往復して15㎞。 この4日間で62㎞走りました。 今月も走行距離は300㎞越えそうです。 例年だと月に２，３回大会があり大会前2，3日走るのを控えたりしますが、今年はそ…